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台灣的地形峰巒起伏，高山數量甚多，有所謂「百岳」之稱。也有為數不少的人們將征服崇山峻嶺當作興趣。這樣的登山和一般一天半天的郊遊踏青不同，需要在體能、補給、露宿上都做好充分的準備，否則很容易在動輒好幾天的登山行程中發生危險。

而在全世界的登山界中，有所謂「七頂峰」，所指的是包含世界最高峰「珠穆朗瑪峰」在內，分佈在七大洲的七座高山。更是所有登山者的夢想，由於攀登的困難度都很高，且需要很多的後勤資源。目前全世界完成這項紀錄的約只有350人，其中大概只有約50位是女性登山者。

而來自台灣，30多歲的江秀真，不僅是華人第一位完攀七頂峰的女性，更是全球第一位完攀七頂峰、且從聖母峰南側和北側都登頂成功的女性登山家。曾因20歲出頭時就登上聖母峰而出名，之後由於熱愛大自然，一直都從事和登山自然有關的工作。

困難的極地登山

在那種極地環境下登山究竟有多困難？江秀真這麼形容道：「除了難以行動的地形和時不時的惡劣天氣以外，低氣壓和稀薄的空氣也很可怕。由於採用的是不使用氧氣筒的無氧登山，更增加了前進的難度，光是抬起腳步往前，就讓人需要喘息好一陣子。一百公尺的路程，可能需要一個小時才能走完。」

上山路程的困難大家都懂，江秀真卻認為還有另一件更加艱難的事，那就是「下山」。

「大家都覺得上山是比較困難的一件事，事實上，大部分的山難都發生在登上山頂以後。有兩個原因：一、登上山頂後心情鬆懈，減低了注意力。二、在上山時就已經耗盡大部份的體力，因而沒有足夠的體力下山。」

在這種情況下，體力的調配就非常重要了。這時候最困難的，反而是承認自己的失敗，學回放下。「因為登頂很美好，要抗拒這樣的誘惑反而不容易，在哪種地方沒有人可以來救你，夥伴也沒辦法幫你，因為他們自己都自身難保了。決定保留實力後撤，有時比奮力登頂還困難。」

勇敢轉身

事實上，這樣的考驗，對江秀真來說還只像是昨天的事情。2011年，江秀真挑戰位於巴基斯坦邊界、攀登困難度極高的喀喇崑崙山。在已經走到中途的情況下，卻因為裝備老舊，鞋子損壞，而無法繼續前進。這時，前進就能獲得登頂的桂冠，往回卻可能要面臨贊助商和其他人的責難，她選擇勇敢轉身，事後也證明，這是正確的選擇。

現在，江秀真依然對山充滿熱情，平常除了是公園的巡守員，還到處進行各種演講和旅行，希望能推行更友善大自然的文化，如「無痕登山」和「安全登山」的觀念，希望大眾能夠更了解大自然，從其中學習到更多人應該如何與自然環境相處的道理。

為什麼這麼喜歡登山？她這麼說：「我喜歡登山，因為山教會了我許多事。」
一起來聽聽攀登七峰頂後，江秀真所學到的事